Archivo de la etiqueta: planificación de menus

Sep
02
2016

5 tips para volver a la rutina y disfrutarla!!!




Ya está aqui Septiembre… Después de un largo verano nos toca volver a la rutina.

Pisamonas 2

La vuelta al cole, al trabajo, a las prisas, cuesta bastante… aún así, Septiembre es para mi el mes de las oportunidades, de los objetivos, de las ganas de estrenar.

Algo así como un principio de año! De hecho, mi agenda está llena de listas y de cosas que hacer, pero os voy a contar unos tips que me están funcionando bastante bien estos días y que me hacen volver a empezar otra vez con más ganas.

1.- Organizar los menus:

  Volver a la comida sana después de unos meses de “descontrol”.

IMG_4996 - Version 2

Planificarnos la comida siempre nos ha venido genial, facilita la compra y así tienes previsto lo que hay que comer cada día. Siéntate con lápiz y papel y haz un menú para que no tengas que liarte demasiado entre semana. Se acabó ese momento delante de la nevera pensando qué hacer para cenar.

2.- Comprar online:

No sabéis lo mucho que me ha facilitado este año Pisamonas la vuelta al cole. En su web podéis encontrar zapatos escolares, leotardos y zapatos ideales para la nueva temporada. Con sólo un click los tenéis en casa ( además el servicio es estupendo). Ahorrarse el lío de ir de compras con los niños es un pequeño lujo que nos facilita mucho la vuelta al cole.

IMG_5069

Pisamonas 6

Pisamonas 3

IMG_5054

Nosotros, este año, hemos optado por unas merceditas negras para las niñas, van con todo y las pueden usar ya. Para Nico unas pisacaca azules que van genial con pantalones cortos o largos.

Así que ya están equipados para la nueva temporada! Comodísimos, genial de precio y con muy buena calidad. Así que facilítate las cosas y hecha un ojo a la web de Pisamonas.

3.- Planear un viaje:

Si, acabamos de volver de vacaciones, pero aún quedan puentes, fines de semana y seguro que algún otro día libre por ahí. Yo ya estoy emocionada pensando en una pequeña escapadita en pareja para el mes que viene ( es sorpresa, ósea que no os puedo decir aún dónde es).

Y en mi agenda están marcados en rojo las fiestas y ya estoy pensando en próximos destinos. Este otoño me aparece descubrir Valencia, volver a Granada y conocer Albarracín.

4.- Intentar encontrar momentos de desconexión:

Con el trabajo, los niños y todo ya casi a punto de volver a la normalidad, necesito algunos momentos de desconexión para no voverme loca y gruñona.

Pisamonas 7

Los cuadernos de mindfulness me vienen genial. Preciosos dibujos para colorear que hacen que mi atención sólo se centre en pintar y la cabeza descanse un poco. No sabéis lo bien que viene, también los hay para niños! Hazte con una caja enorme de lápices de colores y a pintar!!

Desde luego, lo mejor para afrontar la vuelta al cole con un poco de tranquilidad.

5.- Haz algo de deporte:

Mi talón de Aquiles año tras año es el deporte. No consigo darle continuidad al ejercicio, he probado pilates, salir a correr, gimnasio… pero no consigo que me enganche del todo y al final me vence la pereza.

Pero este año lo necesito de verdad, en enero cumpliré 40 ( 40!!! Cómo puede ser???) y mi cuerpo ya me pide ejercicio, no solo por estar mejor o mñas delgada, si no por salud. Así que este año si o si, haré ejercicio.

Y tu? ¿te apuntas? seguro que te viene genial para afrontar el curso con más ganas!

Así que ánimo, espero que estos 5 tips te ayuden un poco con la dura vuelta!!!

p.d. Y vosotros? qué consejos me dáis para la vuelta a la rutina??

*post en colaboración con Pisamonas.