Archivo de la etiqueta: deporte en familia

Sep
30
2015

Cómo aficionarse al deporte en familia





La verdad es que nunca he sido demasiado aficionada a hacer deporte. De pequeña me gustaba la gimnasia artística, no se me daba mal patinar y solía montar en bici… pero con los años lo fui abandonando.

Ahora que soy madre es un tema que considero muy importante. Soy de la opinón de que crear estilos de vida saludables comienza en el entorno familiar. Estoy segura que los niños observan y hacen lo que ven hacer a sus padres y hermanos. Entonces ¿cómo podemos querer que hagan deporte si no lo ven hacer en casa?

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Y así fue cómo, venciendo la pereza, comenzamos a hacer pequeños planes de deporte en familia. Montar en bici juntos, salir a patinar, a correr. Los niños lo viven como un juego y se divierten un montón y nosotros encantados de ver cómo disfrutan haciendo deporte y de paso aprovechando para ponernos en forma!

En Junio corrimos la Babyton, una carrera con carritos muy divertida y lo pasamos fenomenal así que cuando me enteré que en Madrid se iba a celebrar la Global Energy Race y tenía categoría familiar no tardé en apuntarnos.

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Y el pasado domingo allí estábamos listos para correr la Family Run! La modalidad en familia consistía en una carrera de 2 km ( desde Cibeles a Colón y vuelta) y en los alrededores había un ambientazo porque simultáneamente se corría la carrera de 10 km y Cibeles estaba lleno de runners listos para lanzarse al asfalto.

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Pudimos ver la salida y un rato después nos tocó el turno a nosotros! Allí estábamos toda la familia, super equipados con las zapatillas que nos regaló Foot Locker para la ocasión y motivados a tope para pasarlo estupendamente. Los niños estaban encantados con la camiseta de la carrera y sus zapatillas nuevas “de correr” de la colección “Back to school” de Footlocker. Cómodas y muy molonas!! Y nosotros a juego también!

Y sonó el silbato y nos lanzamos a correr! Qué increible el aguante y las ganas de superación de los niños! Inés y Nico corrieron como campeones, motivados para ir adelantando a otros corredores y disfrutando de la experiencia. Y qué divertido llegar a la meta cogidos de la mano!!  La sensación fue increíble! Y el hecho de correrlo en familia aún más!

Deporte en familia

Como la carrera fue muy pronto y era corta, nos fuimos paseando al Parque del Retiro que estaba muy cerquita y aprovechamos para pasear y reponer fuerzas.

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Deporte en familia

Os animo a probar el deporte en familia. A mi me ha hecho volver a interesarme por el ejercicio y seguir haciendo mis pinitos en el running. Ojalá que estas experiencias vayan calando en los niños y poco a poco vayamos inculcándoles hábitos saludables.

Deporte en familia

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¿Os animáis a intentarlo este fin de semana? Desempolvad los patines o zapatillas y a hacer deporte!!!

Deporte en familia

Feliz día!

p.d. Aquí os cuento cómo corrí un acarrea de 5k empezando de cero por si os sirve de inspiración!

*Post en colaboración con Foot Locker.

Sep
25
2015

El café de los viernes +KIVAmagazine




Kiva

Hoy me tomo el café de los viernes con vosotros y os cuento que tengo la sonrisa tatuada en la cara. Ayer por fin presentamos Kivamagazine, una revista online en la que hemos estado trabajando con mucho mimo y pasión y aún no me creo poder compartir proyecto con ese equipazo!! Estamos deseando que lo veáis! El 1 de octubre tendréis todos los detalles.

Con mi café en la mano os seguiría contando que estoy disfrutando un montón con mi proyecto en instagram #365ingredientes… Buscar ingredientes nuevos también está siendo un reto para mi y me encantan vuestros comentarios y poder ayudaros un poco a ver que podemos darle vida a nuestros menus!! Simplemente añadiendo alimentos nuevos a nuestra despensa o cocinando los ya conocidos de forma distinta.

Si estuviesemos tomando café os contaría…

… que en una semana me vi la primera temporada de “Mozart in the jungle” y estoy deseando que salga ya la segunda. Si os apetece la temática de una orquesta con un director excéntrico ( Gael Garcia Bernal) Nueva York y la pasión por la música y por la vida, esta es vuestra serie… Os encantará!

…que el dia 3 de octubre y gracias a cenas adivina, el club de malas madres y el taller de las cosas bonitas, se celebrará #entupielRefugiado, un evento a favor de los refugiados sirios. Yo pondré mi granito de arena impartiendo un taller de “masaje para niños”. Os animo a que vengáis, habrá un montón de talleres, charlas, mercadillo de ropa y un montón de planes para ti y tus niños. Y si no puedes venir puedes colaborar comprando entradas de la fila cero. Compra tus entradas en ticketea!!

…el domingo correremos nuestra segunda carrera familiar. No hemos entrenado mucho, pero espero que aguantemos bien los 2k de la carrera y sobre todo pasemos buen rato haciendo deporte en familia!!!

Y enseguida me despediría de vosotros porque hoy también será un día a tope y por la tarde tendré la suerte de acudir a la presentación del libro de Andrea Amoretti . Andrea es tan maja y tiene tanto estilo que estoy deseando tener su libro ya!! 

Feliz fin de semana!

p.d. y si este finde os animáis a cocinar este salmón con costra de quinoa o estos noodles con verdura…